肋骨有問(wèn)題，有明顯突出
健康咨詢描述： 左肋骨更突出，還有右邊下片肋骨突出，怎么通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)？
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這種情況一般考慮是由于小時(shí)候缺乏維生素d或者是鈣引起的肋骨外翻。平常一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是多曬曬太陽(yáng)，多吃海鮮類的食物，晚上睡覺(jué)前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，多喝點(diǎn)兒牛奶，每天多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，慢慢調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好的。
我牛奶喝挺多的
關(guān)鍵是小時(shí)候缺乏維生素d或者是鈣引起的啊，只能通過(guò)慢慢鍛煉。
可是我突出的部位不是胸啊，是肋骨中間啊，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)沒(méi)用
關(guān)鍵是要堅(jiān)持鍛煉。只要運(yùn)動(dòng)或者是慢慢就會(huì)好的。
我算半個(gè)體育生經(jīng)常鍛煉 ，還有我骨骼應(yīng)該還沒(méi)發(fā)育完全應(yīng)該可以矯正吧
只要有信心，慢慢是可以鍛煉的，只要吃胖了，慢慢也會(huì)好轉(zhuǎn)的，看上去就不明顯了。
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你好，見(jiàn)你上傳的圖片，看見(jiàn)你特別消瘦。因?yàn)槟阏谏L(zhǎng)發(fā)育期，一定要注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充上鈣片，多參加引體向上，單杠，打球，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。
我應(yīng)該不缺鈣的我一米八了，還有我經(jīng)常喝牛奶
主要是你比較瘦。所以說(shuō)吃上鈣片，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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你好，你也可能累過(guò)就沒(méi)有問(wèn)題，應(yīng)該是特別消瘦，因?yàn)槟阏乔啻喊l(fā)育期，長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充上鈣片，每天喝上牛奶，多參加引體向上，俯臥撐，跑步等運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“肋骨有問(wèn)題，有明顯突出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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