體力勞動后下午五點多每天打哈現(xiàn)，犯困
健康咨詢描述： 本人最近體力勞動后，下五六點打哈現(xiàn)犯困，膝蓋關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)痛，是不是缼乏什么
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你好，你這種情況膝關(guān)節(jié)手關(guān)節(jié)疼痛需要考慮勞累，所致，需要注意保暖，注意休息，這個平時注意營養(yǎng)均衡。增加維生素的攝入增加蛋白質(zhì)的攝入就好，平時可以多食含鈣量高的食物，如蝦皮牛奶，芝麻醬，瘦肉雞蛋，海帶等，這些有助于改善癥狀的。
善存片可以吃不
可以的，這是補充維生素的。在配合服用一些鈣片。
感謝推薦鈣片有哪中
哪種鈣片都可以，只要是補鈣的都可以的。
善存里面有鈣嗎
善存，是單純的補充維生素的，沒有鈣
謝謝了醫(yī)生
不要客氣，祝你身體健康
這個可以嗎
可以吃碳酸鈣的。
病情分析：
你好，如果你只是疲勞的話，應(yīng)該問題不大，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，就需要到醫(yī)院檢查一下，確定是否有關(guān)節(jié)的損傷或者炎癥。
指導(dǎo)意見：
你好，現(xiàn)在還不能完全的確診，建議您到醫(yī)院的骨科就診，必要時需要做x線等檢查，近期要注意休息。
關(guān)節(jié)痛問題休息下，會好轉(zhuǎn)
應(yīng)該是關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的，不過建議您還是到醫(yī)院檢查一下。
病情分析：
這種情況是由于你運動后，體內(nèi)肌酸過多引起的，平時要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強體質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
建議平時飲食多樣化，注意增加營養(yǎng)，不能挑食，不能偏食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能熬夜，注意補充維生素。
以上是對“體力勞動后下午五點多每天打哈現(xiàn)，犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
肌酸是什么
就是長期不運動，運動量過大時，肌肉組織釋放出的一種酸性物質(zhì)
這個對肌肉好不好
休息一段時間就會好的
關(guān)節(jié)響是什么
關(guān)節(jié)有響動，有可能是缺鈣引起的，你可以去醫(yī)院化驗一下微量元素。
疾病百科| 關(guān)節(jié)痛
溫馨提示：
在平時的生活中注意預(yù)防，注意勞逸結(jié)合。
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