體力勞動(dòng)后下午五點(diǎn)多每天打哈現(xiàn)，犯困
健康咨詢描述： 本人最近體力勞動(dòng)后，下五六點(diǎn)打哈現(xiàn)犯困，膝蓋關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)痛，是不是缼乏什么
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你好，你這種情況膝關(guān)節(jié)手關(guān)節(jié)疼痛需要考慮勞累，所致，需要注意保暖，注意休息，這個(gè)平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。增加維生素的攝入增加蛋白質(zhì)的攝入就好，平時(shí)可以多食含鈣量高的食物，如蝦皮牛奶，芝麻醬，瘦肉雞蛋，海帶等，這些有助于改善癥狀的。
善存片可以吃不
可以的，這是補(bǔ)充維生素的。在配合服用一些鈣片。
感謝推薦鈣片有哪中
哪種鈣片都可以，只要是補(bǔ)鈣的都可以的。
善存里面有鈣嗎
善存，是單純的補(bǔ)充維生素的，沒(méi)有鈣
謝謝了醫(yī)生
不要客氣，祝你身體健康
這個(gè)可以嗎
可以吃碳酸鈣的。
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病情分析：
你好，如果你只是疲勞的話，應(yīng)該問(wèn)題不大，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，就需要到醫(yī)院檢查一下，確定是否有關(guān)節(jié)的損傷或者炎癥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，現(xiàn)在還不能完全的確診，建議您到醫(yī)院的骨科就診，必要時(shí)需要做x線等檢查，近期要注意休息。
關(guān)節(jié)痛問(wèn)題休息下，會(huì)好轉(zhuǎn)
應(yīng)該是關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的，不過(guò)建議您還是到醫(yī)院檢查一下。
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病情分析：
這種情況是由于你運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)肌酸過(guò)多引起的，平時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)飲食多樣化，注意增加營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，不能偏食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能熬夜，注意補(bǔ)充維生素。
以上是對(duì)“體力勞動(dòng)后下午五點(diǎn)多每天打哈現(xiàn)，犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
肌酸是什么
就是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí)，肌肉組織釋放出的一種酸性物質(zhì)
這個(gè)對(duì)肌肉好不好
休息一段時(shí)間就會(huì)好的
關(guān)節(jié)響是什么
關(guān)節(jié)有響動(dòng)，有可能是缺鈣引起的，你可以去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素。
疾病百科| 關(guān)節(jié)痛
溫馨提示：
在平時(shí)的生活中注意預(yù)防，注意勞逸結(jié)合。
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