懷孕14周了，自己太瘦了只有86斤

      你懷孕14周，體重低，容易因營養(yǎng)攝入不足，而造成胎兒發(fā)育落后，建議加強營養(yǎng)，多吃肉，蛋，奶等營養(yǎng)豐富的食物，可以補充孕婦奶粉，現(xiàn)在一般的超市買的孕婦奶粉都可以，飛鶴的，伊利的，蒙牛的都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的需求，主要還是要均衡飲食，什么牌子奶粉營養(yǎng)成分差不多，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉都可以。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，按時吃飯，均衡營養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物，適當活動活動，保持心情舒暢，定期到醫(yī)院做孕檢。