減肥30斤之后便秘血淤

      由于節(jié)食腸道內(nèi)的內(nèi)容物相對(duì)較少。對(duì)腸壁及腹壁的排便反射減弱，可能引起便秘，平時(shí)多吃蔬菜水果，可喝蜂蜜水，易消化清淡飲食，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。先調(diào)理一段時(shí)間看看，可以吃點(diǎn)通便的藥，麻仁潤(rùn)腸丸，蘆薈膠囊等，節(jié)食期間可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，每餐喝點(diǎn)酸奶，或吃點(diǎn)益生菌，每天順時(shí)針拍打腹部?jī)纱?，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這明顯是由于過(guò)度節(jié)食減肥導(dǎo)致的腸道功能紊亂，建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等?？梢匀芜x一種服用一周以上時(shí)間看看效果。同時(shí)建議您日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，切勿過(guò)度節(jié)食減肥。
      

      病情分析：
      你好便秘主要是腸胃蠕動(dòng)功能差消化不良長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的，另外攝入食物少也有影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以每天吃點(diǎn)益生菌。另外可以按摩腹部加強(qiáng)身體健康?？梢远鄶z入膳食纖維和粗纖維的食物
      
      以上是對(duì)“減肥30斤之后便秘血淤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！