后腳跟疼！有時候能緩解點！

      你好，像你這種情況首先考慮骨膜炎的原因，這個情況建議你平時盡量減少活動，特別是劇烈活動，每天用熱水泡洗，每次泡洗至少三到五分鐘左右的時間，口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，平時注意穿一個鞋跟比較厚的鞋子。
      

      你好，腳跟疼痛的原因比較多，最常見的是足底筋膜炎，其他的比如跟墊炎，跟骨骨膜炎，跟腱炎等等都會導(dǎo)致出現(xiàn)足跟疼痛的現(xiàn)象。所以平時要穿比較柔軟的鞋墊，可以應(yīng)用非甾體類消炎止疼的藥物緩解疼痛，或者做一些熱敷，理療之類的措施緩解癥狀?；蛘呤侨メt(yī)院進一步檢查疼痛的原因，然后對癥治療。
      

      足跟痛臨床上稱為跟痛癥，有很多病因。你才30歲，不應(yīng)該是跟骨骨刺引起的。一般來說是跟腱止點炎，跟骨下方脂肪墊炎，跖腱膜炎等疾病。建議穿運動鞋，少走路，局部不要擠壓，熱敷理療，每日熱水泡腳。
      
      以上是對“后腳跟疼！有時候能緩解點！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是足跟痛，多與平時運動不當(dāng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你了口服三七片活血化瘀，芬必得或者樂松緩解疼痛，去醫(yī)院康復(fù)科就診，做蠟療，沖擊波治療。避免長時間走路。