如何用最簡單的方法讓自己變白

      一般這種情況來說，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c,這樣就可以起到美白的效果，但是因人而異，不是說每個人都可以起到效果，根據(jù)具體情況來排查判斷，平時多攝入一些這方面的食物就可以
      

      病情分析：
      病情分析：首先皮膚的顏色和遺傳有很大關(guān)系，所以皮膚顏色往往由先天約定。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多吃富含維生素C食物，如檸檬，做好防曬工作，減少在陽光下暴曬情況。出門撐太陽傘，戴墨鏡或者帽子，在外露的皮膚上擦抹防曬霜或用防曬噴霧。