右臀部走路坐著睡覺(jué)都伴有刺痛

      你好，從你描述的情況看。24歲女性懷孕兩個(gè)多月，右側(cè)臀部，不管什么姿勢(shì)，都有不同程度的刺痛，兩年前拍片，有腰椎間盤(pán)突出，你的這種疼痛估計(jì)是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)而引起疼痛。建議你現(xiàn)在可以自身鍛煉，比如去吊單杠，做飛燕式動(dòng)作，站立或者躺著的時(shí)候，雙手盡量向上拉伸，雙腳與雙手方向相反，用力牽拉腰椎，保持5~10分鐘，每天兩次。應(yīng)該會(huì)得到一定的緩解。有問(wèn)題等寶寶生出來(lái)以后再去檢查。

      一般在懷孕以后身體會(huì)發(fā)生一些變化，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，每個(gè)人的懷孕反應(yīng)是不同的，你的情況不能排除子宮長(zhǎng)大壓迫神經(jīng)和血管引起的?？赡苁怯捎谠衅谶\(yùn)動(dòng)少，經(jīng)常坐著或是躺著一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了導(dǎo)致的，也可能是由于孕期缺鈣導(dǎo)致的。孕期如果沒(méi)有見(jiàn)紅沒(méi)有肚子疼，每天要有適量的運(yùn)動(dòng)，不要一直坐著或是躺著。孕期多吃些新鮮的水果蔬菜，孕早期要服用葉酸，適量的補(bǔ)充些鈣，多吃些含鈣高的食物。如果一直持續(xù)疼痛嚴(yán)重要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，看寶寶的情況。

      女性，在懷孕期間體質(zhì)減弱。體重增加。運(yùn)動(dòng)量減少。腰背肌肉負(fù)擔(dān)增加。如果因?yàn)閯诶刍蛘呤艿斤L(fēng)寒刺激。這會(huì)導(dǎo)致腰背部、臀部肌肉勞損，引起酸脹疼癥狀。建議懷孕期間的女性。在，休息的同時(shí)。也不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。適度的戶外運(yùn)動(dòng)如散步。呼吸戶外的新鮮空氣。優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，合理膳食，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)控制體重。這樣不僅使腰背肌肉的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也會(huì)降低心腦血管其他重要臟器的負(fù)擔(dān)，有助于孕婦以及胎兒的健康。
      以上是對(duì)“右臀部走路坐著睡覺(jué)都伴有刺痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！