你好大夫，我現(xiàn)在剛懷孕一個月，家人給我買了鈣片

      你現(xiàn)在懷孕一個月，暫時是不需要補充鈣鋅之類的，葉酸是可以吃的，建議還是飲食補充為好，多吃含鈣含鋅多的食物，如豆制品，牛奶海產(chǎn)品，蝦，瘦肉，蛋黃，堅果類食品等等。

      病情分析：
      懷孕前三個月和懷孕后三個月是補充葉酸和鈣的時候，其他的是在孕檢以后缺再補。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這個情況建議正常飲食，充足睡眠補充身體所需的營養(yǎng)就可以，沒必要，什么也補。因為前4周胎兒還沒有成形，只是形成器官補充葉酸和鈣是足夠了。

      病情分析：
      你好：孕期由于身體增加，容易缺乏的元素就是鐵和鈣。對于偏食和挑食的孕婦或者吸收不好的孕婦也會缺鋅。要定期化驗血中的微量元素，了解有無缺乏。
      指導(dǎo)意見：
      在孕婦早期時，最好從日常飲食上補充鈣鐵鋅，1、鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。2、補充鈣元素：牛奶、羊奶及其奶制品；豆類及其豆制品；魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品；羊肉、蛋類食品；胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；檸檬、山楂、葡萄干、花生、蓮子等。3、補充鐵元素：以豬血、雞血、鴨血等動物血為最好。
      以上是對“你好大夫，我現(xiàn)在剛懷孕一個月，家人給我買了鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況可以先不用補呢，其中的鈣是可以補補的呢，其他的可以先不吃呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持一個樂觀的心情，不要太有心里壓力了，按時做產(chǎn)檢就可以了，合理安排飲食習(xí)慣。