健康咨詢描述: 從小有手淫的習(xí)慣,有很多的少白頭。戒掉這些習(xí)慣,多吃黑芝麻會(huì)解決嗎
首先是戒除手淫。其次是再多吃黑芝麻,黑豆,黑木耳,核桃紅棗類食物的,避免辛辣刺激食物,不要偏食,規(guī)律生活,保證睡眠,避免壓力,心情舒暢,多鍛煉身體。
有沒有希望恢復(fù)正常人一樣的頭發(fā)呢?我可以堅(jiān)持下去的
這個(gè)不好確定,食療養(yǎng)生對(duì)身體有益,但飲食需要均衡。
那可以有效的改善嗎
規(guī)律生活,飲食平衡,對(duì)身體健康有利。不好確定。
病情分析:
指導(dǎo)意見:白發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議平常注意精神愉快,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),防止偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜、馬鈴薯、黑芝麻,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。
可以改善嗎?需要多久?
少白頭其實(shí)也沒有很好的辦法治療,除了飲食方面以外,建議您可以嘗試使用一些中藥來調(diào)理一下,應(yīng)該也有一定效果。
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