不能彎腰，早上起不來(lái)床

      你好，從你的報(bào)告單上看腰椎間盤突出伴變性，平時(shí)注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢葬樦?，推拿按摩，牽引，理療烤電等來(lái)緩解癥狀?？梢猿渣c(diǎn)舒筋活血的藥，外用萬(wàn)通筋骨貼。
      

      你好，可能由于腰部持重，勞損，著涼，突然用力過(guò)猛等導(dǎo)致，建議查一下血常規(guī)，抗o，血沉，c反應(yīng)蛋白，疼痛處熱敷，拔罐或者貼膏藥，睡前溫水泡腳，每天趴在床上練習(xí)小燕飛20分鐘以上。
      

      日常注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，勞累，負(fù)重，久坐，久蹲，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，局部配合按摩，推拿，紅外線烤燈照射，也可以使用活血舒筋藥膏，關(guān)節(jié)注意保暖，避免著涼。
      
      以上是對(duì)“不能彎腰，早上起不來(lái)床”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述和圖片，腰椎間盤突出伴椎間盤變性，是一種退行性變，平時(shí)注意休息，保暖，避免久坐久立，熱敷、理療，牽引、按摩等保守治療，進(jìn)行腰背肌的鍛練，如效果不好，遵從醫(yī)生制定治療方案
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。腰部疼痛已經(jīng)有20年了。早上起不來(lái)床。考慮是腰椎間盤突出引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)注意休息，不要?jiǎng)诶郏缇妥錾購(gòu)澭?，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷理療。最好到醫(yī)院骨科就診看看。