吃飽之后肚子特別大，怎么消除

      你好，是不是每次吃飯都吃的很多，吃完飯后最好不要立馬躺下，也不要坐著不動(dòng)，這樣的話，容易引起肥胖，最好飯后活動(dòng)一下，當(dāng)然不能太劇烈了，可以散散步
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮主要是跟運(yùn)動(dòng)量比較小有關(guān)系。尤其是飯后躺著和做著不活動(dòng)有很大的關(guān)系。建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，首先要去掉這個(gè)不良的習(xí)慣，多鍛煉身體，增加運(yùn)動(dòng)量，控制飲食，可能會(huì)收到良好的效果。
      

      病情分析：
      建議積極生活方式調(diào)理，比如，控制主食攝入，增加戶外鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是注意晚上控制高熱量食物攝入，可以適當(dāng)多吃各種高纖維蔬菜水果，尤其注意邁開(kāi)腿。
      
      以上是對(duì)“吃飽之后肚子特別大，怎么消除”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！