我有心理疾病好像是抑郁癥

      抑郁癥表現(xiàn)：1.心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。2.思維遲緩臨床上可見主動(dòng)言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。3.意志活動(dòng)減退臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，甚至發(fā)展為不語、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。部分患者還存在認(rèn)知功能損害，如近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長；以及軀體癥狀，如睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘等。可以放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，46歲，女，您所述情況考慮更年期綜合征的可能，也不排除您所懷疑的抑郁癥，可以根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90.
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      你描述的情況來看，存在著一定的抑郁情緒，這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境，精神緊張，思慮過多，缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。改變認(rèn)知的偏離，換個(gè)角度看待問題，也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      
      以上是對“我有心理疾病好像是抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！