椎間盤輕度后突治療方法

      腰椎間盤突出是腰椎間隙后方的纖維環(huán)破裂導(dǎo)致的髓核脫出，仰臥起坐彎腰比較厲害，很容易引起間盤突出的加重，不適合你。可以練習(xí)伸腰和挺腰的動(dòng)作
      

      腰間盤突出，要注意休息，避免勞累和彎腰負(fù)重，注意保暖，避免著涼，可以佩戴腰圍保護(hù)腰部，睡硬板床，做飛燕式運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌肉功能，可以牽引，針灸，推拿，按摩，理療
      

      患者出現(xiàn)的腰椎間盤突出疾病，首先應(yīng)該通過保守方法進(jìn)行治療，包括臥床休息，牽引治療，熱敷按摩，中藥外敷，局部理療烤電，以及口服藥物如腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等進(jìn)行治療。
      
      以上是對“椎間盤輕度后突治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你這個(gè)問題不大的，只要平時(shí)注意是沒什么事的，腰椎間盤突出癥是腰椎的一種退行性病變。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平臥硬板床，避免負(fù)重，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，控制體重，腰椎間盤突出癥患者不宜做仰臥起做鍛煉，俯臥撐是有利于腰椎恢復(fù)的
      

      病情分析：
      您平時(shí)長時(shí)間的久坐的工作有沒有呢？有沒有做過瑜伽等其他鍛煉的動(dòng)作？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一下瑜伽，還有就是做一下小飛燕或者是牽拉的動(dòng)作。
      

      不能仰臥起做，容易造成腰椎受傷，可以直腿抬高，小飛燕，三四五點(diǎn)支撐，游泳，倒走等。