右腿下蹲后有點(diǎn)疼稍微蹲久點(diǎn)站不起來(lái)
健康咨詢描述： 右腿下蹲后有點(diǎn)疼稍微蹲久點(diǎn)站不起來(lái)腿伸不直得緩一會(huì)兒才能好有時(shí)坐著久了也會(huì)伸不直伸直就會(huì)疼站起來(lái)走一會(huì)兒就會(huì)好平時(shí)不疼睡覺也不疼檢查過膝關(guān)節(jié)核磁共振沒有問題好像是關(guān)節(jié)后面的筋疼像筋被別住了一樣求助
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你好，根據(jù)你的描述，建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。可以做一些健身操之類的。平衡膳食，少吃油膩食物，適當(dāng)進(jìn)食牛奶，蝦皮類補(bǔ)鈣的食物?？梢圆橐幌骂i腰椎片，看看有沒有椎間盤突出。注意運(yùn)動(dòng)適量。不要負(fù)重。
你好，通過你敘述的這種癥狀分析來(lái)看考慮，是有半月板損傷引起的這種癥狀，你這種情況可以口服中成藥舒筋活血片，木瓜丸調(diào)理治療改善癥狀。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐漸可緩解癥狀。
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