自己越變?cè)匠笤趺崔k啊

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)人的模樣是跟基因遺傳有關(guān)系，也就是跟父母的模樣有關(guān)系的，一個(gè)人的模樣不是一成不變的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在才16歲，所以隨著你的增長(zhǎng)你的性成熟之后，你會(huì)比現(xiàn)在應(yīng)該更帥氣。所以你千萬(wàn)不要對(duì)自己失去信心

      你好，青春期隨著人體發(fā)育趨向于成熟，會(huì)有一些變化，比如說(shuō)男孩子長(zhǎng)胡須，長(zhǎng)喉結(jié)聲音變得低沉等等。接受自己在成長(zhǎng)的過(guò)程中的一些變化。過(guò)了這個(gè)階段，你會(huì)變成一個(gè)陽(yáng)光帥氣的大男孩兒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，大~發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越丑，自卑不自信，這是隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越注重自己的外貌和形象了結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，一個(gè)人的魅力不完全是來(lái)自帥氣的外表，主要是來(lái)源于人格魅力，超凡的能力和脫俗的氣質(zhì)。與其我這里浪費(fèi)時(shí)間和精力糾結(jié)，還不如不斷提升自己。
      
      以上是對(duì)“自己越變?cè)匠笤趺崔k啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以前陽(yáng)光積極，可能是人見(jiàn)人愛(ài)花見(jiàn)花開(kāi)吧，因?yàn)槟愠錆M(mǎn)了自信，自我感覺(jué)也會(huì)好很多。而現(xiàn)在不是變丑了，是因?yàn)闆](méi)有自信了，自己都看不慣自己了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如此情況下當(dāng)然是要找回自信了，外貌方面干凈利落就會(huì)精神很多，而學(xué)習(xí)上狠下功夫，不懈努力后總會(huì)有回報(bào)的，與人相處真誠(chéng)相待也會(huì)收獲一些友情。這樣一來(lái)，生活也會(huì)有很多美好了吧。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我感覺(jué)你是一個(gè)顏值很高的男孩兒，對(duì)自己要求很高的，是一個(gè)完美主義者。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子，你知道嗎，女孩兒是越大越好看，男孩兒則有一段時(shí)間長(zhǎng)的不好看，恰恰就是你現(xiàn)在這個(gè)年齡段，因?yàn)榍啻浩诘诙哉鞒霈F(xiàn)，身體發(fā)育比較快，得到十八九歲開(kāi)始帥氣起來(lái)，所以孩子不要嫌棄自己，馬上就變帥了。

      病情分析：
      你這種情況并不見(jiàn)得是你自己的外貌丑陋的問(wèn)題，而應(yīng)該是自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過(guò)于敏感、自卑，心理素質(zhì)過(guò)于脆弱，家庭背景異常，成長(zhǎng)經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實(shí)不良事件或者來(lái)自于各方面的壓力過(guò)大以及你的思維反應(yīng)模式和三觀在某些方面偏離正常軌道等因素可能都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在自己外貌不如意以及其他不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
      

      病情分析：
      如上所述！
      情況初步知悉！
      分析為有些自卑
      這種情況發(fā)展嚴(yán)重的話(huà)會(huì)構(gòu)成自閉癥
      應(yīng)積極加以診療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，情緒樂(lè)觀才能有精神風(fēng)貌
      2情緒樂(lè)觀開(kāi)朗，笑口常開(kāi)人才顯得漂亮
      3，心理咨詢(xún)，心理治療！
      
      以上是對(duì)“自己越變?cè)匠笤趺崔k啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是有嚴(yán)重的自卑感，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)自卑心理就是不自信，對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，自我否定，所以你才覺(jué)得自己丑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人的外貌雖然很重要，但不是全部，建議你平時(shí)把自己收拾的干干凈凈，可以讓自己看起來(lái)精神飽滿(mǎn)，外形上自然也會(huì)加分。其次，要積極心理暗示，我長(zhǎng)的并不丑嘛，我頭發(fā)五黑，我的牙齒很白嘛等等，你就會(huì)慢慢接納自己的。