前天打完拳發(fā)覺手臂有些疼但沒有腫和青

      這種情況可能由于運(yùn)動過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，可以外用活血止痛藥如云南白藥，暫時不要打拳，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      根據(jù)你描述的情況，打拳后手臂有點(diǎn)痛，無紅腫現(xiàn)象，考慮是劇烈運(yùn)動引起的局部酸性代謝產(chǎn)物堆積造成的肌肉酸痛。建議局部做做熱敷，按摩等方法加速代謝產(chǎn)物排出，應(yīng)該沒什么問題。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是有肌肉的拉傷，不用太擔(dān)心，做運(yùn)動要注意，做好拉伸，以及放松訓(xùn)練
      指導(dǎo)意見：
      練功也要循序漸進(jìn)，不要太冒進(jìn)，可以用云南白藥，噴噴，這幾天還是休息吧，不著急一時，可以熱敷熱敷。
      以上是對“前天打完拳發(fā)覺手臂有些疼但沒有腫和青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！