骨盆前傾，腰疼，腹部鼓，身體不協(xié)調(diào)

      你好，這種情況應(yīng)該要規(guī)律的做一些有氧運(yùn)動(dòng)以及矯正姿勢(shì)的訓(xùn)練才可以。增加背部上部分肌肉的力量，平時(shí)坐，立，行也要刻意的去保持一個(gè)良好的姿態(tài)?？梢赃x用劃船機(jī)來鍛煉，或者下載keep這個(gè)app軟件，跟隨里面的教程去訓(xùn)練，矯正姿態(tài)
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況。你這種現(xiàn)象有沒有說過外傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你。女性一般都不要久坐，久坐了腹部就有墜肉，所以要經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉身體，要按摩肚子，平時(shí)走路要挺胸抬頭。
      

      病情分析：
      您好，您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，一般您這種前傾屬于不良姿勢(shì)和不良生活習(xí)慣造成慢性姿勢(shì)性，診斷需要拍攝脊柱和骨盆拍片，您的情況需要注意休息改善不良生活習(xí)慣和不良姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼保持腰背部挺直，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，如果疼痛嚴(yán)重可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏也可以，如果確實(shí)前傾比較明顯需要去醫(yī)院檢查治療。
      
      以上是對(duì)“骨盆前傾，腰疼，腹部鼓，身體不協(xié)調(diào)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！