關(guān)于身高問題還能不能長(zhǎng)了
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在16周歲，身高170已經(jīng)堅(jiān)持一年半跳繩了，還能長(zhǎng)到180嗎，很著急，同學(xué)大部分都比我高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，貴在堅(jiān)持。肯定會(huì)長(zhǎng)高的。同時(shí)一定要放松心情，合理安排自己的作息時(shí)間。
指導(dǎo)意見：
多吃新鮮的水果蔬菜，多吃鈣鐵鋅豐富的食物，但是不能過度的勞累。九，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉，肯定會(huì)長(zhǎng)高的，晚上睡覺前口服的葡萄糖酸鈣咀嚼片，多喝點(diǎn)兒牛奶。
怎么判斷自己是不是晚發(fā)育，從來沒有竄過個(gè)子
每個(gè)人的發(fā)育階段是不一樣的
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身高和遺傳，后天的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉都有很大的關(guān)系，只要自己有信心，而且持之以恒，貴在堅(jiān)持。同時(shí)多吃鈣鐵鋅豐富的食物，合理安排自己的作息時(shí)間，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，晚上睡覺前多喝牛奶，肯定會(huì)長(zhǎng)高的。
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建議查骨齡片，如果骨骺線沒有完全閉合的話，要規(guī)律睡眠、多曬太陽(yáng)，多做上舉運(yùn)動(dòng)如游泳，跳繩、打藍(lán)球，玩單杠等都有助于身體的增高，希望我的回答能幫助到您。
以上是對(duì)“關(guān)于身高問題還能不能長(zhǎng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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