健康咨詢(xún)描述: 從上了初中,就開(kāi)始有很多白頭發(fā)了,一直到高中、大學(xué),自己家里人沒(méi)有白發(fā)的情況,就從我開(kāi)始有了白發(fā),自己并沒(méi)有患有疾病,請(qǐng)問(wèn)我平時(shí)可以吃那些東西可以緩解白發(fā)的生長(zhǎng)?
可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物(可以打成粉沖水喝)。多注意休息,保持心情舒暢,別過(guò)度熬夜勞累,緊張焦慮。要注意多鍛煉身體,改善身體的免疫功能。
你好!根據(jù)你說(shuō)的癥狀從上了初中,就開(kāi)始有很多白頭發(fā)了,一直到高中、大學(xué),如果不是由于遺傳因素導(dǎo)致的,有可能是由于用腦過(guò)度,緊張勞累休息不好,睡眠不足,或與體質(zhì)有關(guān),改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健,也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些中成藥比如何首烏丸等等看看,或者去醫(yī)院查一查微量元素,免疫系統(tǒng)功能等等。
溫馨提示:
對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。用于肝腎兩虛,頭暈?zāi)炕ǎ?..[說(shuō)明書(shū)]
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