早上起床渾身疼有僵硬的感覺但活動一會就好了

      早上起床之后渾身疼，并且有僵硬的感覺，考慮可能是由于受涼所導(dǎo)致的，建議平時是需要多注意保暖，另外是可以適當(dāng)?shù)幕顒?，?jīng)常的鍛煉一下身體，必要的時候建議要及時的去檢查一下。

      這種情況一般和睡覺是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時間較長以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下