腎虛吃什么好？吃什么可以補回來？

      腎虛時間短，腳痛，建議服用補腎的藥物進行調(diào)理補腎強身片，加鈣片，按療程服用，日常飲食也要營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些滋補類的食物，要經(jīng)常鍛煉和合理的運動來增強體質(zhì)，改善腎虛的癥狀。

      病情分析及指導意見
      根據(jù)你的描述病情和年齡，引起腎虛的原因很多，如長時間頻繁的手淫，長時間生活不規(guī)律，熬夜，精神生活工作壓力太大等建議先生活上調(diào)理，如生活規(guī)律，不要熬夜，加強營養(yǎng)，適當鍛煉，避免手淫等，腳疼可能與外傷、缺鈣、炎癥等有關，建議休息，適當補鈣，必要時去當?shù)蒯t(yī)院檢查一下，再針對性處理

      病情分析：
      首先注意個人習慣，避免過度房事，或者手淫次數(shù)較多，有可能會引起病情進一步加重。
      指導意見：
      可以考慮通過增加飲食營養(yǎng)，比如肉蛋奶類，適當鍛煉身體，保證充足睡眠。避免熬夜，吸煙，飲酒等不良習慣，有可能會有幫助。
      以上是對“腎虛吃什么好？吃什么可以補回來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析腎虛性生活時間短咨詢一下醫(yī)生如何飲食調(diào)理的問題
      指導意見：
      有腎虛建議平時要注意適當?shù)倪\動鍛煉增強體質(zhì)戒手淫可以吃羊肉韭菜等食物必要的話可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)檢查調(diào)理