怎么樣消除眼睛的疲勞？

      這個(gè)階段正是學(xué)習(xí)最累用眼最厲害造成眼睛疲勞最嚴(yán)重的情況，所以說(shuō)用眼非常多，不可避免的會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞。這個(gè)要靠自己來(lái)調(diào)節(jié)。首先要注意勞逸結(jié)合，多背東西，理解的基礎(chǔ)上記憶。盡量閉眼休息。
      

      你好，從你描述的來(lái)看，首先應(yīng)該調(diào)整生活規(guī)律，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電視，電腦，適當(dāng)戶外活動(dòng)。可以多吃蔬菜和水果，其次是可以熱敷眼部或者經(jīng)常做一下眼保健操，近距離看書寫字的時(shí)候，隔一段時(shí)間要向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。必要時(shí)也可以使用人工淚液。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，現(xiàn)在眼睛會(huì)怎么不舒服？請(qǐng)問(wèn)是一只眼睛還是兩只眼睛這樣子?。?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您描述的這個(gè)情況，考慮是視疲勞，建議您盡快去醫(yī)院眼科系統(tǒng)檢查一下，明確病因?？梢詿岱蟀茨ρ燮ぞ徑庖暺?
      以上是對(duì)“怎么樣消除眼睛的疲勞？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，作息規(guī)律，清淡飲食，適量多食蔬菜，水果！注意用眼衛(wèi)生，減少用眼！七葉洋地黃雙苷滴眼液滴眼液滴眼，一天四次到六次，一次一滴！熱敷按摩眼睛！多戶外活動(dòng)遠(yuǎn)眺！關(guān)鍵是充足睡眠，減少用眼！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，作息規(guī)律，清淡飲食，適量多食蔬菜，水果！注意用眼衛(wèi)生，減少用眼！七葉洋地黃雙苷滴眼液滴眼液滴眼，一天四次到六次，一次一滴！熱敷按摩眼睛！多戶外活動(dòng)遠(yuǎn)眺！關(guān)鍵是充足睡眠，減少用眼！