健康咨詢描述: 我現(xiàn)在有17歲。之前的話,不注意自己的坐姿現(xiàn)在脊椎有一些輕微的突出已經(jīng)有一年的時間了請問醫(yī)生,你有什么好的介意嗎
你這種情況關(guān)鍵平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量少彎腰,睡硬板床休息,保持正確姿勢,不要搬抬重物,如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
那么如果按照你的做,多長時間能恢復(fù)?
最少一個月左右才能逐漸恢復(fù)
病情分析:
現(xiàn)在社會的生活方式以及電子產(chǎn)品的普及,還有壓力等等因素,讓我們的身體處于一個不正常的運(yùn)動模式,不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。長時間反復(fù)重復(fù)同一個姿勢或者長時間不活動,比如長時間站立,坐著或者是行走,都會造成身體的勞損,疼痛與變形。
指導(dǎo)意見:
一般可以按摩正骨手法,還可以針灸針刀浮針等等,超聲波理療也是有幫助的。另外最好進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)評估及訓(xùn)練,這樣會比較全面的發(fā)現(xiàn)問題。生命在于運(yùn)動。運(yùn)動康復(fù)這些主動性方法才是標(biāo)本兼治,恢復(fù)人體運(yùn)動功能的根本性措施。堅持一段時間,效果不錯。
那需要多長時間能恢復(fù)呢?需要些什么藥物治療呢?因為我的只是輕微的突出
看情況,快點的一個月半個月,不需要吃藥
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