二十年來經(jīng)常性體溫低于36℃

      你好，從你描述的癥狀來看，可能和生理性因素以及病理性因素有關(guān)，那么建議您測量腋下溫度，看溫度為多少度，相對(duì)來說電子體溫計(jì)可能準(zhǔn)確性略差。平時(shí)要注意合理搭配飲食，少量多次的喝溫開水，適當(dāng)戶外活動(dòng)，必要時(shí)可以到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)和甲狀腺激素水平等項(xiàng)目。
      

      病情分析：
      這種情況可能是你基礎(chǔ)體溫比較低，也可能是你末梢循環(huán)不良引起的，或者是缺乏鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      所以平常一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)多吃一些溫補(bǔ)的食物，每天都用熱水泡泡，手和腳，堅(jiān)持鍛煉身體，慢慢調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好的。