我準(zhǔn)備備孕，但是現(xiàn)在150多斤，想減減肥，

      你好，青汁類似蔬菜水果榨汁，只不過用大麥苗代替蔬菜水果，營養(yǎng)更豐富一些而已，青汁作用類似牛奶，只是一般飲品，補(bǔ)充身體所需的植物纖維營養(yǎng)。孕婦是可以喝青汁的，建議孕期飲食要多樣化，葷素搭配，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)最好是少喝飲料，避免攝入糖分過多導(dǎo)致身體過度肥胖和誘發(fā)孕期糖尿病的發(fā)生。建議孕期定期去醫(yī)院檢查胎兒的發(fā)育情況和孕婦的健康情況，看是否正常，平時(shí)保持良好的心情，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      您好，根據(jù)您的情況，所謂青汁，是指由綠黃色蔬菜中榨出的綠色汁液。青汁富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿卜素，其中的食物纖維有改善便秘的功效，想懷孕最好不喝，因?yàn)榍嘀话阌刑砑觿┑摹?

      病情分析：
      你好，備孕期間不建議使用這些產(chǎn)品，以免對(duì)卵子造成損傷。
      指導(dǎo)意見：
      備孕期間唯一可以使用的減肥方法就是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)加運(yùn)動(dòng)，在飲食上可以多吃水果，蔬菜等富含維生素C的食物，主食可以少吃，少吃油炸，高脂肪，高糖的食物，少吃零食和速食品，每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。其他減肥方式都不適合。
      
      以上是對(duì)“我準(zhǔn)備備孕，但是現(xiàn)在150多斤，想減減肥，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你想備孕，現(xiàn)在150斤又想減肥，問準(zhǔn)確要孩子一個(gè)月前喝青汁有沒有影響。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，你在備孕前一個(gè)月想和青汁，應(yīng)該是沒問題的，本身青汁就是一種飲料，它也不是藥物，喝青汁不會(huì)影響備孕。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況，既然是想懷孕，在備孕期間，就要開始注意生活飲食習(xí)慣了，不能亂用藥物的。
      指導(dǎo)意見：
      你如果比較胖，可以注意減肥，但是減肥要注意科學(xué)減肥，在備孕期間不能亂服用藥物減肥，也不能減肥過度，要注意保持自身的營養(yǎng)。