脾氣急躁沒耐心感覺很孤獨

      你好，目前來看確實有點抑郁的表現(xiàn)了，這個狀態(tài)從什么時候開始出現(xiàn)的呢，是從產(chǎn)后幾個月還是最近呢？另外就是是你一個人帶孩子嗎？過度勞累也會讓人變得無力。
      

      病情分析：
      可能是長時間在家照顧孩子，與外界溝通交流過少，內(nèi)心過于壓抑引起的脾氣暴躁，沒有耐心，喜歡一個人在家待著，興趣減退，睡眠質(zhì)量不好，你的表現(xiàn)有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規(guī)的治療，在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，如香蕉，水果，要櫻桃，深海魚等等，有助于緩解抑郁情緒?？臻e時間，經(jīng)常帶孩子到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，確實應(yīng)該考慮是由抑郁癥導(dǎo)致的，應(yīng)該積極治療，否則病情會越來越重，影響正常的工作和生活。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該及時到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷，查明原因，由?？漆t(yī)生針對病因采取相應(yīng)的抗抑郁藥物，心理疏導(dǎo)和對癥等方法治療，以免延誤病情，使病情加重。自己也要加強調(diào)理才行。
      
      以上是對“脾氣急躁沒耐心感覺很孤獨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！