心情容易突然不對，狀態(tài)也不對

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有抑郁傾向。建議你放松心情，多跟同學(xué)朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，多參加戶外運(yùn)動和出去打打球，爬爬山等，讓身心完全放松。平時多聽聽音樂，舒緩情緒，積極培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己，讓自己變得忙碌起來，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。如果通過一段時間調(diào)理還是改善不了癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，這個狀態(tài)持續(xù)多久了呢，如果超過15天的話可能有點(diǎn)抑郁了，抑郁的主要癥狀就是情緒低落、興趣減退、精力減退、胡思亂想、自責(zé)、失眠、煩躁不安，有的有活夠了的想法。建議到心理科看一下。
      

      病情分析：
      19歲女生，情緒不穩(wěn)定，有時候莫名其妙的突然低落，然后煩躁，時間不會維持很久，有時候想著想著會哭出來。情緒不穩(wěn)定，沒有原因
      指導(dǎo)意見：
      這種情況有多久了呢？抑郁癥的癥狀，情緒莫名的低落，有時候不穩(wěn)定，莫名想哭，原來感興趣的事情變的不感興趣，不喜歡去做了，注意力不集中，工作效率下降，不愿意社交，嚴(yán)重的話有自殘等。你有一些抑郁癥狀，但是是不是抑郁癥，以及程度如何，建議盡快去醫(yī)院心理科評估一下。平時注意多運(yùn)動盡量疏解情緒壓力
      
      以上是對“心情容易突然不對，狀態(tài)也不對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況看起來你是比較情緒化，還有點(diǎn)多愁善感吧。如果不是遇到什么事了，那主要還是由你的性格氣質(zhì)所決定的。
      指導(dǎo)意見：
      以后可以多跟同學(xué)朋友們交流，從大家身上的優(yōu)點(diǎn)學(xué)起，努力取長補(bǔ)短，不斷完善自己的個性，克服自身的不足，有更好的自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你有心情低落和煩躁的心理因素，你可以查找原因?？纯茨愕男木潮澈笥惺裁词虑榛蛟蛴绊懙侥愕男那椤１热缒憧梢暂p輕的閉上眼睛問問自己，我想到什么事情才會使心情產(chǎn)生這樣的變化？
      指導(dǎo)意見：
      或你可以輕輕的閉上眼睛問問自己的內(nèi)心：我心情低落的原因是什么？找到原因后做一些練習(xí)，你的問題就會被解決。