老是想睡，一下就睡著，上班沒精神

      對于社會上的這種保健類的項目，要根據(jù)自己的情況慎重的選擇適合自己的，在這種保健的過程當(dāng)中，可能對你的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成了紊亂的現(xiàn)象，暫時減少這種操作
      

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況看，可能和頻繁使用精油有關(guān)系，精油有助眠作用，建議盡快停止使用精油，需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，早睡早起，每天堅持鍛煉運動進行觀察。
      

      病情分析：
      在你的描述中讓我得知，你很容易睡著，但睡著以后，工作的時間段又沒有精神，而且在月經(jīng)期感覺到非常不舒適，那么鑒于你現(xiàn)目前的情況要具體鑒別和區(qū)分，這種嗜睡的狀態(tài)是不是很容易發(fā)生？
      指導(dǎo)意見：
      如果只是在月經(jīng)期的話，他容易因為體內(nèi)激素分泌的原因而致使，感覺到人精力不振！要特別注意是不是屬于腦供血不足，要缺氧這些方面所引發(fā)的建議，還是要做一些正規(guī)的治療，平時要注意營養(yǎng)的補充以及身體體育鍛煉。
      
      以上是對“老是想睡，一下就睡著，上班沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是太勞累了呢？一定要學(xué)會全身心放輕松，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)！可以讓家人多幫忙按摩！
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，過兩天就會好！精油開背，氣血流通，正好又是生理期，困倦沒精神是正常反應(yīng)，需要做的是可以補補覺，全身心放輕松，可以喝點紅棗小米粥一類的！