為啥會缺少維生素，嘴唇發(fā)紫，干裂

      頭發(fā)出油多，中醫(yī)講有些辯為濕熱，有些辯為痰濕或者是其他癥，往往是先天體質(zhì)或者是由于嗜食肥甘、厚味損傷脾胃，化濕生熱、郁結(jié)成痰、熏蒸皮膚，從而油脂過度分泌?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，過食辛辣油膩、熬夜、長時間使用電子設(shè)備、生活節(jié)奏快、工作壓力大等都會影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。頻繁地洗頭，皮脂腺也會進一步分泌，導(dǎo)致頭發(fā)越來越油。
      建議：頭發(fā)愛出油，兩三天必須洗，或者一天必須洗這種油，如果癥狀很輕的時候，可以是通過飲食和習(xí)慣來進行調(diào)節(jié)的。那么首先要注意飲食，保持低脂和低糖飲食，低脂、低糖特別油膩的，重油的食物不要吃，第二含糖量特別高特別甜的，蛋糕、奶茶、咖啡都不要吃。除了飲食注意，長時間的熬夜不休息，精神緊張，都會導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致頭部油脂分泌更多，出油的癥狀更重。也可以適當(dāng)補充多種維生素和微量元素。
      

      補充維生素Ｂ后、胃腸道功能通暢、體內(nèi)的代謝功能恢復(fù)好了包括蛋白質(zhì)脂肪的代謝，因為平時生活習(xí)慣不注意、飲食搭配不合理容易缺維生素是正常，只要飲食起居等方式合理就可以滿足身體需要，維生素類的也不能長期補
      

      你好，缺乏維生素的原因有：1、食物供應(yīng)嚴(yán)重不足，攝入不足。如：食物單一、儲存不當(dāng)、烹飪破壞等。比如葉酸受熱損失。2、吸收利用降低。如：消化系統(tǒng)疾病或攝入脂肪量過少從而影響脂溶性維生素的吸收。3、維生素需要量相對增高。如：妊娠和哺乳期婦女、兒童、特殊工種、特殊環(huán)境下的人群。不合理使用抗生素會導(dǎo)致對維生素的需要量增加。只要補充夠了維生素，相對應(yīng)的癥狀就會消失。
      
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