年輕人會得腰椎間盤突出嗎

      你好，像是你這種情況你這個需要看看你突出的程度的，這個最好是上傳個片子，像是你這種情況你這么年輕，現(xiàn)在就需要好好的保養(yǎng)，你這個不要經(jīng)常彎腰，不要干累活，可以口服些木瓜丸和營養(yǎng)神經(jīng)的。

      指導(dǎo)意見：
      你好！年輕人由于因為柔韌度較好，椎體關(guān)節(jié)纖維環(huán)彈性較好，一般不易患腰椎間盤突出。但是外傷，長時間弓腰坐著，或者個體差異，也會患有腰椎間盤突出。這個平時要注意不要經(jīng)常弓腰坐著，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肉力量，倒著走可以有效的鍛煉腰背肌肉。

      你好，腰椎間盤突出癥的自我療法像避免久坐久站，避免彎腰搬重物，避免一些引起腰椎間盤突出高發(fā)的一些誘因比如：踢球、打籃球等，有的時候這種腰部劇烈扭轉(zhuǎn)的動作，有可能會造成椎間盤的突出，醫(yī)生一般會告誡患者，盡量避免這一些容易誘發(fā)椎間盤突出的一些活動或者是職業(yè)，對疾病的發(fā)展會延緩。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法主要還是加強(qiáng)腰背肌的肌力。所以從鍛煉的角度來說，可以分為床上運(yùn)動和日常生活中的地面運(yùn)動兩個方式。床上運(yùn)動最簡單的取仰臥位，兩腿交替、伸直、上抬至最大幅度，這是最簡單的。等到腰部肌力達(dá)到一定程度之后，我們還可以做一些相對比較復(fù)雜的運(yùn)動，比如兩個肘關(guān)節(jié)向下、兩個腳跟加上頭，作為5點作為一個支撐，將腰臀向上抬，這叫5點支撐。這要在腰背肌達(dá)到一定的肌力之后，再做這樣的運(yùn)動。地上的運(yùn)動，我們可以做一些踢腿、伸展運(yùn)動，同時還可以做一些懸吊，單杠或者門框上進(jìn)行懸吊，自我牽引這些運(yùn)動都是可以的。其他需要注意的事項比如說長期久坐或者進(jìn)行一些必要的，不可避免的彎腰勞動活動的時候，建議患者，可以佩戴腰椎的護(hù)腰，或者一些合適的一些支具，這樣的話可以幫我們分擔(dān)一部分腰椎的用力，保護(hù)腰椎避免受傷。另外，適當(dāng)可以在家做一些熱療，現(xiàn)在腰椎的護(hù)腰是有一部分是可以對腰椎局部進(jìn)行加熱的，還可以用一些簡便的方法，如用熱毛巾、熱水袋等，趴到床上的時候可以進(jìn)行一些局部的熱敷，對于緩解臨床癥狀也是非常有效。最后，建議你去正規(guī)的醫(yī)院去做個檢查，確診后對癥治療最好。祝你早日康復(fù)！
      以上是對“年輕人會得腰椎間盤突出嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      現(xiàn)在腰椎間盤突出的年齡層變大了，平時適當(dāng)運(yùn)動對腰椎間盤突出是有一定好處的，適合椎間盤突出癥患者的運(yùn)動有游泳、慢跑、倒走、還有民間常用的小飛燕方式，這幾種都能有效的改善腰痛。要是沒有改善的話，建議還是微創(chuàng)解決腰椎間盤突出。