健康咨詢描述: 今年胖了很多,腿上長了好多肥胖紋,手臂也會,最近長到胸部上了是怎么回事?
你好,每周堅持3-4次有氧運動,例如慢跑、游泳、跳繩等有氧運動,這樣就能夠幫助消除肥胖紋。因為運動的時候能夠促進(jìn)消滅脂肪,所以不擔(dān)心減肥之后會出現(xiàn)肥胖紋的出現(xiàn)。只有運動才會讓多余的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,進(jìn)而達(dá)到消除肥胖紋的目的。
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