健康咨詢描述: 產(chǎn)后67天檢查的有少量積液,可以減肥嗎?什么方法比較有效果
這個時候不宜減肥,減肥一般在寶寶斷奶之后,要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述產(chǎn)后67天可以減肥嗎的問題
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述現(xiàn)在產(chǎn)后2個月有惡露,有積液,說明有炎癥,建議你到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查,遵醫(yī)囑對癥治療用藥。這個時段是不適合減肥的,容易造成營養(yǎng)不足,抵抗力下降,也不利于對嬰兒的哺乳。平時注意飲食減少高熱量食物,避免久坐,久臥,導(dǎo)致熱量過剩,引起脂肪堆積。
醫(yī)生說吃點產(chǎn)后逐淤的即可,可以做仰臥起做之類的嗎
你好,那就按醫(yī)生的指導(dǎo)服藥,不建議做仰臥起坐,不利于子宮恢復(fù)。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。產(chǎn)后67天,惡露還沒干凈,不建議減肥。哺乳嗎?
指導(dǎo)意見:
不哺乳的話,建議您,清淡飲食,主食少吃,適量飲水進食新鮮蔬菜水果,保持大便通暢。飯后散步。
以上是對“產(chǎn)后67天惡露還沒完可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
哺乳期,可以做仰臥起坐之類的嗎?
還沒恢復(fù)好,先不要做仰臥起坐,不要劇烈運動。哺乳的話,不要節(jié)食。
病情分析:
哺乳期不建議減肥,每天合理飲食,做產(chǎn)后瑜伽是不會胖的,勞逸結(jié)合,多吃蔬菜水果,喝有營養(yǎng)的湯,奶水又多又不會胖
指導(dǎo)意見:
不建議減肥,每天少食多餐,每次飯前喝有營養(yǎng)的湯,多吃蔬菜水果,加強鍛煉,做產(chǎn)后瑜伽,這樣奶水多又不長肉肉
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)后67天,惡露還沒完,還有少量積液。
指導(dǎo)意見:
你好,產(chǎn)后67天,還有惡露,建議你到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診,看下子宮恢復(fù)情況,建議子宮恢復(fù)好三個月后,再考慮減肥的問題。建議你均衡營養(yǎng),葷素搭配,適當(dāng)瘦肉,蛋類,魚類飲食,多吃青菜水果,每天堅持一項適合自己的運動,如跑步,健身,游泳都可以的。
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