產(chǎn)后67天惡露還沒完可以減肥嗎

      這個(gè)時(shí)候不宜減肥，減肥一般在寶寶斷奶之后，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述產(chǎn)后67天可以減肥嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述現(xiàn)在產(chǎn)后2個(gè)月有惡露，有積液，說明有炎癥，建議你到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，遵醫(yī)囑對癥治療用藥。這個(gè)時(shí)段是不適合減肥的，容易造成營養(yǎng)不足，抵抗力下降，也不利于對嬰兒的哺乳。平時(shí)注意飲食減少高熱量食物，避免久坐，久臥，導(dǎo)致熱量過剩，引起脂肪堆積。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。產(chǎn)后67天，惡露還沒干凈，不建議減肥。哺乳嗎？
      指導(dǎo)意見：
      不哺乳的話，建議您，清淡飲食，主食少吃，適量飲水進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。飯后散步。
      以上是對“產(chǎn)后67天惡露還沒完可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      哺乳期不建議減肥，每天合理飲食，做產(chǎn)后瑜伽是不會(huì)胖的，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，喝有營養(yǎng)的湯，奶水又多又不會(huì)胖
      指導(dǎo)意見：
      不建議減肥，每天少食多餐，每次飯前喝有營養(yǎng)的湯，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉，做產(chǎn)后瑜伽，這樣奶水多又不長肉肉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后67天，惡露還沒完，還有少量積液。
      指導(dǎo)意見：
      你好，產(chǎn)后67天，還有惡露，建議你到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，看下子宮恢復(fù)情況，建議子宮恢復(fù)好三個(gè)月后，再考慮減肥的問題。建議你均衡營養(yǎng)，葷素搭配，適當(dāng)瘦肉，蛋類，魚類飲食，多吃青菜水果，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，游泳都可以的。