手腕固定久了無力，怎么康復訓練

      功能鍛煉，要循序漸進，不要一開始就很用力，你就可以抓取東西，功能鍛煉就可以了，要慢慢來，因為你，固定的時間久了，關節(jié)可能都僵硬了，所以需要慢慢鍛煉開來。
      

      病情分析：
      從你的描述，是軟組織損傷后局部固定時間太長，造成局部肌腱僵硬，暫時局部功能受限制。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，在局部不再需要固定外，可以局部熱敷或理療燈熱烘，也可局部按摩并擦藥油，多活動關節(jié)漸漸恢復功能。