睡醒來昏昏沉沉的，手麻

      你好，像這種情況有可能是對現(xiàn)實(shí)生活不滿意，或者是對現(xiàn)實(shí)生活沒有感興趣的東西，使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，像這種情況建議鍛煉身體，幫助身體和大腦皮層興奮起來，同時做自己喜歡的感興趣的事情，都有利于改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，那個距離的描述最近可能是你的睡眠質(zhì)量不好，不知道你從什么時候開始睡覺的。睡醒后感到身體麻木了，很可能是睡姿不端正造成的。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，晚上10：00之前按時入睡，睡前不喝刺激性的飲料。給自己徹底的放松，讓自己全身心像棉花一樣柔軟，這樣你睡覺的時候就心無掛礙。提高睡眠質(zhì)量