我好像有抑郁癥怎么辦

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評(píng)價(jià)過(guò)低，甚至?xí)凶詡?、自殺行為。該病是慢性疾病，容易?fù)發(fā)，其治療是長(zhǎng)期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步就診評(píng)估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      

      你這種心態(tài)就是不自信的表現(xiàn)，因?yàn)楦杏X(jué)自己配不上男朋友，所以想通過(guò)發(fā)火偽裝來(lái)掩飾自己的自卑，其實(shí)你這種想法很沒(méi)必要，男朋友既然喜歡你，肯定你身上有他喜歡的閃光點(diǎn)，不要這樣，做真實(shí)的自己，努力學(xué)習(xí)工作，提升自己的人格魅力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題~自卑不自信，缺乏安全感，焦慮等情緒，不是抑郁癥。這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己，我很棒，不比任何人差。平時(shí)出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒。可以去醫(yī)院心理科測(cè)試診斷治療。也可以通過(guò)線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，矯正你的認(rèn)知，緩解你的困擾。
      
      以上是對(duì)“我好像有抑郁癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！