心態(tài)炸裂，想問醫(yī)生發(fā)胖的具體時間
男 | 22歲 2019-05-20 14:48:31
2人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 便秘然后怕長胖，就想問問醫(yī)生胖九十斤最快要多久，希望有醫(yī)生來幫我回答一下這個問題，求你們了。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-05-20 14:55:15 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，如果食欲正常，大便不正常，而且存在長期的便秘，主要是飲食機構(gòu)不合理有關(guān)系，如果食量比較重，而且尤其是是主食量比較多，活動量又比較少，就容易長胖。
2019-05-20 14:57
ask88092049iv
追問
我是這樣我之前一直減肥沒節(jié)食，通過健康飲食和運動瘦了九十斤但是現(xiàn)在在工地工作運動和飲食條件都發(fā)生了巨大的變化，然后我就自暴自棄了我就想問胖九十斤需要多久我好有個心理準(zhǔn)備大不了從頭再來
2019-05-20 15:15醫(yī)生回答：
半年多吧，少吃主食，多運動就不會發(fā)胖。
2019-05-20 15:06:21 我要投訴
你好，這種情況不好確定，如果怕胖的話，日常要控制飲食，選擇低熱量、低脂肪、高蛋白，富含纖維素的食物，如蘋果、黃瓜、西紅柿、芹菜、牛肉、玉米等，多喝水，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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