健康咨詢描述: 今天下午運動的時候有個動作是雙腿向后抬,抬猛了好像,傷了一下感覺就是,當時腰突然感覺-瞬間非常疼痛,當時沒注意,結(jié)果到現(xiàn)在一-直疼痛,沒有好轉(zhuǎn)也沒有減輕,躺著坐著走路都疼,坐著最疼,走路腰必須保持一-個姿勢,腰部不敢動彈,有一種拉扯肉的疼感,只一側(cè)腰部疼,揉-揉好像好點,現(xiàn)在上廁所馬桶坐不下去。腰部外觀看起來沒什么損傷的樣子,就是疼,躺著也疼。趴著可以減輕些疼,這個要怎么辦,以前腰部沒有問題。就是最近健身腰部偶爾疼痛
你好!根據(jù)你的病情描述,建議去醫(yī)院拍腰部ct,排除腰間盤突出。如果單純腰部肌肉拉傷,可以佩戴腰圍加以保護,局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射,改善局部血液循環(huán)。平臥硬板床,側(cè)身起床,屈膝下蹲。避免久坐,避免拎重物,在醫(yī)生指導下進行腰背肌訓練。注意休息,避免劇烈運動。注意保暖,避免腰部著涼。祝你早日康復!
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