不長個子，有什么方法

      你好，沒有激素，人體長高除了良好的睡眠，適當?shù)倪\動，人體還需要同時攝取補充31種營養(yǎng)，才能實現(xiàn)長高，且缺一不可。目前人類主要通過吃蔬菜瓜果肉類，從中獲取這營養(yǎng)實現(xiàn)生長。
      

      病情分析：
      要補充鈣也要多運動，可以吃含鈣量高的食物，比如牛奶雞蛋牛肉，這一類的也要加強鍛煉。
      指導意見：
      碳酸鈣中是不含有激素的，他就是一個補鈣的產(chǎn)品，可以放心使用的最好咀嚼服用。