我初中畢業(yè)過后整個(gè)人都變了

      病情分析：
      您為什么不喜歡說話呢？是否是現(xiàn)在人際交往上出現(xiàn)了某些問題呢？您是否抵觸人際交往呢？如果壓力太大的話，一定要學(xué)會(huì)釋放壓力
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好姑娘，遇到這種事情，你要檢查自身有沒有可以改變的地方，比如自身能力和價(jià)值，還要和周圍人相處和諧，因?yàn)槟闵畹沫h(huán)境就是一個(gè)人與人的環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      首先，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的身心。第一就是要把注意力放在提高自身的能力上，你可以試著把你的注意力放在提高工作能力與人交往的能力上。其次，你要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好。三學(xué)會(huì)宣泄不良的情緒

      你好，人是屬于社會(huì)的人，融入這個(gè)社會(huì)就需要與人交流，不喜歡與別人交流就不會(huì)與別人建立良好的友誼關(guān)系，內(nèi)心就會(huì)感覺比較孤獨(dú)，容易煩躁易怒，所以需要你轉(zhuǎn)變思維，多與周圍的同事溝通交流成為好朋友，心情愉快，你的一切狀況也會(huì)美好。你男朋友整天忙于工作并非是故意不陪你，你需要對(duì)他多一份了解，多一份關(guān)心，不要以自我為中心鬧脾氣。必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢幫助改變。
      以上是對(duì)“我初中畢業(yè)過后整個(gè)人都變了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！