健康咨詢描述: 最近課程比較多,晚上會抽出時間做作業(yè),晚上做半小時的作業(yè)對眼睛傷害大嗎
你好,如果能不晚上做作業(yè)的話,最好還是不要晚上,晚上本應(yīng)該是眼睛休息的時間,如果熬夜通宵寫作業(yè)的話,會導(dǎo)致過度用眼,可能還是會導(dǎo)致嚴(yán)重的視疲勞,對視力損害大。
您好,晚上做作業(yè)可以的,燈光不要太刺眼,用柔和一點的臺燈,寫作業(yè)的距離不要太近。另外,疲勞的話可以做眼保健操,或者用溫毛巾敷眼睛,改善眼疲勞。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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