吃完米飯和菜后肚子感覺(jué)撐撐的持續(xù)時(shí)間半天一走走跑跑

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，結(jié)合你的癥狀考慮為消化不良，應(yīng)清淡飲食，忌辛辣、油膩、生冷之物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，特別是腹圍的增加，保持良好的心態(tài)。平日可以用山藥、芡實(shí)等熬粥作為食療以健脾化濕。
      

      您好，根據(jù)您的描述，考慮與你吃飯過(guò)急過(guò)飽有關(guān)。建議您一日三餐要按時(shí)吃，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃7分飽即可，不要吃的過(guò)飽。不要饑一頓飽一頓的，飯后不要立即運(yùn)動(dòng)，要休息20分鐘再運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似問(wèn)題。
      

      根據(jù)你的描述考慮是胃腸動(dòng)力不足?？梢钥诜岫∵委?。建議平時(shí)規(guī)律進(jìn)食，吃飯八分飽。要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。忌生冷辛辣油膩刺激性食物。飯后散步，注意腹部的保暖。
      
      以上是對(duì)“吃完米飯和菜后肚子感覺(jué)撐撐的持續(xù)時(shí)間半天一走走跑跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的癥狀可能是飲食引起的消化不良的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以吃點(diǎn)健胃消食片，及地衣芽孢桿菌看看，飲食要清淡好消化少吃生冷辛辣油膩刺激性食物，避免暴飲暴食保持情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況，如果是偶然出現(xiàn)的，多是飲食不調(diào)，作息不正常的緣故。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然經(jīng)常性的出現(xiàn)，還需考慮胃腸道疾病的可能，需要及時(shí)到醫(yī)院診治。建議平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食的規(guī)律性與合理性，忌辛辣油膩性食物。