早上晨跑完后休息，會不會影響到身體健康

      按你身高來說，理想體重應該是140到150斤，確實有點超重。如果按你這樣的作息規(guī)律，改運動時運動，該休息時確實能睡好，總睡眠時間足夠，對身體是沒有影響的

      病情分析：
      你的體重是有些偏高了，有時需要適當控制飲食，適當活動，加強鍛煉身體，增強體質，應該不會影響到身體健康的。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質，適當控制飲食，不會影響到身體健康的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述你的體重是有些超重，你晚上睡得太晚這樣不好，在晚上人體的肌肉應該休息，而且，很晚睡對身體不好。
      指導意見：
      建議你通過合理控制飲食加上多運動來減肥，只要堅持下去會達到減肥的目的。晚上最好能早睡，如果實在不行就晚一些起床，再鍛煉，那樣也行，中午一定要在午休。
      以上是對“早上晨跑完后休息，會不會影響到身體健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的主訴，由于工作原因，無法正常作息，這樣也是可以的，每天能保證睡眠7-8小時。
      指導意見：
      建議你晨跑回來吃早餐再睡，中午11點起床后吃午餐，晚餐最好在6點以前吃，盡量清淡飲食，適當控制飲食量。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身材有點胖，想減肥，每天晚上一點鐘下班，早上七點鐘晨跑，八點鐘回來洗個澡，然后睡到11點，身高175體重160。
      指導意見：
      你好，根據你的身高，標準體重應該在140斤左右，你的體重稍偏重，你因為工作原因，每天要上夜班，但要每天保證自己自己的睡眠時間，你這個年齡應該保證八小時的睡眠時間，還要保證身體的營養(yǎng)，熬夜對你來說也是一種消耗，建議你自己的身體情況來決定鍛煉，身體如果沒有不適情況就可以的，但是要避免過度勞累。