去醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果缺鈣！

男 | 47歲 2019-05-19 06:15:34 3人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：去醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果缺鈣！請問怎么補(bǔ)鈣！補(bǔ)什么鈣，怎么吸收好，注意什么！

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2019-05-19 06:21:32 我要投訴

你好，首先要吃上迪巧碳酸鈣片或者鈣爾奇，注意飯后吃，以免便秘，關(guān)鍵是要每天喝上一斤奶，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，瘦肉，魚蝦蛋，豆腐，綠色蔬菜。必須要注意飲食均衡。

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2019-05-19 06:21:18 我要投訴

您好！補(bǔ)鈣的話可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)，平時可以多吃含鈣豐富的食物，比如說，牛奶，豆制品，，雞蛋，蝦皮，也可以選擇吃鈣片，補(bǔ)鈣的同時建議同時補(bǔ)充維生素d3，可以提高鈣的吸收。

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2019-05-19 06:22:57

      病情分析：
      如果明顯的有缺鈣的癥狀，可以口服碳酸鈣咀嚼片，是鈣中吸收的病較多的鈣，效果還是比較好。
      指導(dǎo)意見：
      在服藥的同時，注意多吃含鈣的食物，牛奶，雞蛋，同時配合多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，綜合治療多進(jìn)行運(yùn)動，這樣效果還是比較好的。

      以上是對“去醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果缺鈣！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！