半夜睡著手腳突然動(dòng)，頻率特別特別多

      你好，半夜睡覺(jué)手腳動(dòng)與白天劇烈的活動(dòng)都有關(guān)系的。睡覺(jué)前泡一個(gè)熱水澡，或者是用熱水泡泡手腳，就可以改善肌肉的緊張度。而且要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣片。睡得早一點(diǎn)。

      你好，如果你最近在劇烈的活動(dòng)，健身，那就有關(guān)系的。睡覺(jué)前可以泡一個(gè)溫水澡，或者是泡泡手腳，就可以改善不舒服的。希望你適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，注意加強(qiáng)飲食，補(bǔ)充鈣片。

      根據(jù)你所描述情況，建議可以在睡前喝杯熱牛奶或是洗個(gè)溫水澡，有助于促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量。平時(shí)要注意休息，規(guī)律生活。保持心情舒暢。以上是對(duì)“半夜睡著手腳突然動(dòng)，頻率特別特別多”的回答
      以上是對(duì)“半夜睡著手腳突然動(dòng)，頻率特別特別多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      近幾個(gè)星期運(yùn)動(dòng)量特別大，現(xiàn)在出現(xiàn)，睡覺(jué)時(shí)手腳經(jīng)常動(dòng)，頻率特別高，這種情況和運(yùn)動(dòng)量過(guò)大有關(guān)系，需注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充鈣。并注意補(bǔ)充鉀。過(guò)上幾天，這種情況應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的。