健康咨詢描述: 懷孕一個多月了,最近腹脹有點嚴重,吃一點點東西就撐到了,感覺肚子裝不下了,可是還是很餓,總是隔一個小時就吃兩口,有什么辦法緩解嗎
你好,根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn),這可能與妊娠反應(yīng)有關(guān)系??梢陨倭慷啻蔚倪M食,少吃一些油膩不易消化的食物,多吃些新鮮的蔬菜水果。保持大便通暢,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
每天都是早上排便,每天都吃素菜水果雞蛋,早上喝半杯蜂蜜水,基本不想吃肉類,對身體和胎兒有沒有影響
營養(yǎng)要豐富全面,如果沒有惡心嘔吐的話,肉和魚類都應(yīng)該食用的。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當(dāng)體育鍛煉促進消化。
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