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腳崴了，腳踝腫了出現(xiàn)了紅腫和淤青

女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-18 08:55:21 1人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢描述： 昨天早上從臺(tái)階摔下來(lái)腳崴了一下，今天發(fā)現(xiàn)腫了，怎么樣可以快點(diǎn)消腫

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楊正明
楊正明 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療，包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及
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2022-12-30 17:52:14 我要投訴

      首先你要冰敷你的腳踝。要連續(xù)冰三天。每天至少兩次，每次至少要超過(guò)半小時(shí)。夜間患肢要抬高，少走路多休息?？梢酝ㄟ^(guò)纏彈力繃帶來(lái)固定促進(jìn)消腫

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