本人有腰椎間盤突出和肩周炎，怎么才能治好？

      從你的描述來說，建議試試以下治療，疼痛發(fā)作期多注意休息，盡量少走路，注意肩部和腰部保暖，口服藥物，局部理療，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，針灸推拿，外用膏藥，適當(dāng)鍛煉等。

      你好，很高興為你服務(wù)，腰椎間盤突出者，如果癥狀較輕，可采取牽引，理療，按摩，針炙等緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可手術(shù)治療，肩周炎必須鍛煉胳膊，也可封閉打針，平時(shí)注意腰部保暖，祝你早日康復(fù)，健康快樂。