健康咨詢描述: 這兩天一大早上起來,頸椎旁邊左邊肩膀下面那里不舒服,使勁捏一捏有疼痛感。然后上一上午課,到中午12.多就開始頭不舒服,2.左右午休越睡越頭痛╯﹏╰!是不是一直低頭玩手機導(dǎo)致的?或者晚上睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的? 我最近一頭疼就喝這兩種藥,可以嗎?
指導(dǎo)意見:
你的這種情況可能是頸病引起的,建議到醫(yī)院做頸椎拍片或核磁共振檢查??梢赃x擇給予持續(xù)牽引,理療,推拿按摩,針灸針刀,內(nèi)熱銀,銀質(zhì)針,浮針,注射治療,活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療??山o予尼莫地平緩釋片或西比靈和甲磺酸倍他司汀口服改善頭暈。頸椎病預(yù)防比治療更重要:平時避免長時間低頭,特別是不能長時間玩手機,枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動如:做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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