昨天來姨媽，今天兩邊的腰有點痛

      你好，正常的月經(jīng)具有周期性出血第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期，一般為21~35天，平均28天。每次月經(jīng)的持續(xù)時間稱為經(jīng)期，一般為2~8天，平均4~6天。經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為30~50毫升，最少可以5毫升，經(jīng)量多于80毫升為月經(jīng)過多。月經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，月經(jīng)期一般無特殊癥狀，有些女性可以出現(xiàn)下腹及腰骶部不適，少數(shù)女性可有頭痛或輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。如果通過休息，保暖可以緩解的話，觀察就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，現(xiàn)在正處于月經(jīng)期，由于盆腔充血有可能導(dǎo)致腰部酸痛，小肚子下墜的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做做局部按摩，熱敷，緩解不適癥狀。平時多注意休息，避免勞累，不要做劇烈運(yùn)動，經(jīng)期注意保暖，不要著涼，可以喝一點益母草顆粒促進(jìn)經(jīng)血排出。