看到我一個同學學習，我心理就特緊張

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，真的可以，反過來想一想，是否可以到一個不學習的環(huán)境，心里就非常的舒適，非常的愉悅，就干勁十足呢，那就請你到工地上去干活吧！這輩子自己能夠養(yǎng)活自己，還可以回報父母的愛，也是一個不錯的選擇！你可以看看那些優(yōu)秀的同學，有沒有這樣或者那樣的毛病呢？建議你找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，幫助你打開心結。你就自己用，好好的想明白了，也很重要
      

      你好，這種情況考慮是對自己狀態(tài)的一種擔心在里面，投射給別人，需要問問自己內心需求是什么？可以做什么？讓我們把一些事情具體化的時候，我們就不會有這種擔心在里面。
      

      有一點抑郁情緒，青春期都會有情緒波動，并且這個時期自我調節(jié)能力還比較差，每次產生一個錯誤想法時，就及時記錄下來，再寫一個較為實際的答案，從實踐中檢驗自己的錯誤想法，從多角度分析問題。轉移注意力，增強信心樹立理想，多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起。
      
      以上是對“看到我一個同學學習，我心理就特緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看到你的這種想法和表現，首先要對你表示祝賀，因為你的這種表現背后其實呈現出來的是你自己有一顆非常要強的心，盡管存在一定的焦慮和可能的不可取的嫉妒及無奈，但是如果你把這種內在的能量化作行動的動力的話，那么你的學業(yè)將會大幅度提高，你的人格魅力將會大放光芒的。
      指導意見：
      希望你把你現在的這種緊張，恐慌，不安，難受，后悔變成自己的內在動力和行動，臥薪嘗膽，發(fā)奮努力，把主要的精力和時間投入到學習中去，并跟你的同學形成良性競爭，爭取把自己的學業(yè)和成績提高到最理想狀態(tài)和水平，那時候你將會擁有最大的自信和滿滿的正能量。